Khuyên các mẹ nên kiên trì cho bé bú sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Ở mỗi giai đoạn khác nhau, sữa mẹ lại có đặc điểm khác nhau để phù hợp với thể chất của trẻ trong mỗi giai đoạn trưởng thành. Chẳng hạn như sữa non, mặc dù có ít, nhưng hàm lượng chất đạm cao, chất béo thấp, rất thích hợp với dung lượng dạ dày không quá to và chức năng đường ruột đang còn yếu của trẻ khi mới sinh.

Theo sự trưởng thành của bé, chức năng đường ruột không ngừng tăng lên, lượng sữa của mẹ cũng nhiều hơn, chất béo và chất đường trong sữa cũng tăng lên để đáp ứng nhu cầu cơ thể bé cần. Khi bé được 10 tháng tuổi, hàm lượng dinh dưỡng trong sữa mẹ giảm rõ rệt, lúc đó có thể cho bé uống thêm sữa ngoài.

Cho bé bú nhiều

Mặc dù sữa mẹ có nhiều chất dinh dưỡng, nhưng nhiều bà mẹ lại tiết sữa muộn, hoặc lượng sữa rất ít, vậy phải làm như thế nào?

Các mẹ chớ nên sốt ruột. Thông thường ở trường hợp này, sau 2 – 3 ngày mẹ sẽ tiết sữa, nhưng có những bà mẹ sau hơn 20 ngày mới tiết sữa. Lượng sữa ra nhiều ít có liên quan đến việc bé mút sữa, bé mút sữa có thể kích thích hormone tiết sữa trong cơ thể mẹ. Vì thế không nên cho rằng lúc đầu không có sữa mà không cho bé mút, càng ít sữa, mẹ càng cần cho bé mút nhiều, như vậy mới làm tăng lượng sữa.

Một số món canh lợi sữa

Trong sữa có 70% là nước, có thể nói không có nước thì không có sữa, sau khi sinh uống nước canh có tác dụng rất tốt đối với sản phụ. Móng giò, cá chép, gà mái, đu đủ, hạt sen, ngó sen… đều là thực phẩm lợi sữa. Khi sữa của mẹ không đủ, có thể dùng những nguyên liệu này nấu canh hoặc nấu cháo, không những giúp mẹ tiết nhiều sữa mà còn giúp bổ sung dinh dưỡng.

Có điều, ba ngày đầu sau khi sinh không nên vội vã ăn canh, vì lúc này tuyến sữa của mẹ chưa hoàn toàn thông, nếu vội vã cho sản phụ ăn canh sẽ làm tức sữa, rất đau đớn. Vì thế sau sinh 3 ngày nên ăn một ít canh trứng, canh cá là được. Không nên ăn canh có mỡ, tránh làm tổn hại đến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.

Hỏi đáp về dinh dưỡng của sản phụ

Hỏi: Bé bị đi ngoài, việc này co liên quan đến ăn uống của mẹ không?

Đáp: Việc ăn uống của mẹ có ảnh hưởng trực tiếp đến sữa tiết ra, nếu trong thức ăn có chứa dầu mỡ, hoặc quá lạnh, đường ruột non yếu của bé không chịu đựng được nổi, sẽ gây đau bụng đi ngoài. Vì thế, khi đang cho con bú, mẹ nên ăn uống cẩn thận.